Sizleri bugün benin 2 sene önce tanıştığım Power Plate ile tanıştırmaya karar verdim. Hatta bu geç kalınmış bir tanışma olacak. Bu mucize aleti keşfedene kadar spor salonlarında 2 saat ter dökmek bana azap gibi geliyordu.Şimdi bana en cazip gelen özelliklerinden birkaçını sayayayım size.
- Klasik spor ve fitness salonlarında 1,5-2 saatlik çalışmada harcanan efor ve adale çalışması, Power Plate ile yapacağınız 15-30dakikalık çalışmaya eşdeğerdir.
- Power Plate ile çalışma sırasında kalp ritminde artış olmadan bu efor adaleler tarafından harcanır.
- Selülit oluşumunu engeller, selüliti azaltır.
- Vücuttaki tüm kasların çalışmasını sağlar ve kasları güçlendirir.
- Zihinsel ve bedensel stresi azaltır. (Özellikle Ömer Hocayla yaparsanız stresten eser kalmaz.)
- Kemik yoğunluğunu arttırır.
- Sırt ve bel ağrısını azaltır, bu bölgeleri güçlendirir.
- Vibrasyon sayesinde hızlanan kan akışı metabolizmayı yükseltir.
- Kas yapısının sıkılaşması sonucunda beden incelmesi gerçekleşir.
- Power plate ile tüm kaslar derinlemesine çalışır.,
- Kısacası, Power Plate, aktif yaşam tarzını benimsemiş ve çalışma hayatının dışında, spora haftada iki-üç kereden fazla zamanı olmayan kişiler için ideal bir makinedir.
buradan bilgi edinebilirler.Ama bence deneyip mucizeye kendiniz şahit olmalısınız. Kol, karın, basen ve bacak kaslarınızla tanışın. İncelmenin ve selülitsiz bacakların keyfini sürün.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder